Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2129 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 178.27g | Carbs: 296.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Царицыно Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мята, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог, Zuegg Варенье Сливовое, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Лента Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Арбуз, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Dinner: Кольраби. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|