Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 76.88g | Carbs: 303.80g.
Breakfast: Нектарин, Жареная Картошка, Дионис Багет Пшеничный Классический, Сахар, Кофе, Помидоры, Горбуша Соленая, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%. Lunch: Сахар, Чай, Малина, Клубника, Огурец (с Кожурой), Green Шашлык из Филе Птицы, Рис с Овощами, Суп пюре из кабачка. Dinner: Кабачки запеченые с куриным фаршем, Клубника, Полоцкие Хлебец Бородинский, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Шашлык из Филе Птицы. Snacks/Other: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Красные Яблоки, Евроопт Персик, Банан, Сахар, Кофе (Растворимый), Евроопт Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.avon.stepanova's Weight History
|