Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 63.36g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: АВ Мармелад Ягодный Облипиха, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Delba Хлеб Цельнозерновой, АВ Хлеб Белково-Полбяной, Яйцо Куриное. Lunch: Слива Слива Венгерка, банан Мини, Семушка Орех Грецкий, Мандарины. Dinner: АВ Мармелад Ягоды, Хурма Сушеная, Финик, Delba Хлеб Цельнозерновой, Курага, АВ Майонез Италия, ВВ Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: АВ Мармелад Ягодный Облипиха, Семушка Кешью Сушеный, Вкусвилл Творог 5%, ВВ Хлебцы Амарантовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vs557gn6pt's Weight History
|