Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
133 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 78.51g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Яйцо. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белый Хлеб, Nut N Go Миндальный Батончик, Базовый суп. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сервилат Австрийский, La Pina Арахисовая Паста, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|