Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1034 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 59.13g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Медовый Край Крем Мёд Имбирь-Лимон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|