Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 146.26g | Carbs: 58.29g.
Breakfast: Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Ovo, Porto Alegre Manteiga com Sal, Primavera Queijo Mussarela, Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Cozido. Dinner: Heinz Ketchup, Ovo, Café, Tropeira Bacon em Cubos. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GabrielaBh's Weight History
|