Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
83 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 94.53g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Planto Hazelnut & Pecan, Дикий Атлантический Лосось, Помидоры, Pretto Творожный Свежий Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: SPAR Арбуз, Bonvida Соевый Соус, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Петрушка, Bonvida Соевый Соус, Помидоры, Зеленая Линия Сыр «Сулугуни», Яйцо Куриное, Zero Кетчуп. Snacks/Other: Planto Hazelnut & Pecan, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Лента Апельсин, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Planto Hazelnut & Pecan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina010911's Weight History
|