Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1960 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 160.89g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Икра Минтая, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Fish House Креветки Королевские. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Мистраль Киноа , Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Икра Минтая. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|