Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1961 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 149.76g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Искренне Ваш Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Миндальное Молоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Паста Болоньезе, Amstel Пиво Безалкогольное, Burn Персик Манго без Сахара. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Александра Сырник из Творога с Бананом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Pretto Рикотта 25%, Александра Сырник из Творога с Бананом . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Искренне Ваш Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|