Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
2158 kcal
|
Fat: 120.60g | Prot: 137.34g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Печорин Хлеб Здоровый Микс, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Велком Салями Королевская, Жареное Яйцо, Орехи Кешью, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Сливы, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Пармезан Сыр, ВкусВилл Манго, Сливы, ВкусВилл Моцарелла, Печорин Хлеб Здоровый Микс, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. Dinner: Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, ВкусВилл Семечки Тыквенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Виноград, Голубика, ВкусВилл Мацони, ГУМ Пломбир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|