Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 74.42g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: جبنة الفيتا, Rich Bake خبز بلدي , البيض المقلي. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, ملوخية, شوربة الدجاج, لحم البقر, محشي باذنجان, محشي باذنجان. Dinner: حلاوة طحينية. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gangonamohamed's Weight History
|