Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 189.40g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Zonnebloempitten, Havermout met vegan melk. Lunch: Just Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Stegeman Cervelaat Kan Ook Anders, Statesman Tonijnstukken in Water, Plus Kipspiesjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Zaans Bruin. Dinner: Gerber Stoofschotel met Pompoen en Pastinaak, Eridanous Gyros, Magere Melkkefir, Jumbo Broccoli. Snacks/Other: Lidl Roomboter Croissants, Vers, Campina Griekse Stijl 2% , AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Kefirkwark van Arla Skyr Bosvruchten. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|