Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
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79 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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1938 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 202.70g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Whey Protein, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Café Expresso, Banana, Ovo Cozido, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Alface de Folha Verde, Continente Cogumelos Inteiros. Dinner: Auchan Amendoim em Pó, Continente Cogumelos Laminados , Dia Rebentos de Feijão Mungo, Hacendado Cogumelos Inteiros, Amanhecer Macedónia de Legumes sem Batata , Dovo Clara de Ovo. Snacks/Other: Auchan Skyr Nature, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Tomates, WAY UP Proteína Whey Baunilha. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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