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Mann freut sich einfach....🥰 Haben sich die 20.000 Schritte gestern gelohnt....🌞
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80 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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1917 kcal
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Fat: 31.80g | Prot: 142.29g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Datteln , Banane. Dinner: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Running Stefan's Weight History
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