|
Штож, учитывая весь сожранный в отпуске хлеб со сгущенкой, +800 грамм ещё по-божески 🥲
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 122.64g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Ленивая овсянка с ряженкой 1, Творожная запеканка 9%. Lunch: Филе куриное жареное, Овощное рагу, Costa D'oro Масло Оливковое, Мистраль Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Болгарский Перец, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|