Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 142.41g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, VitaLat Сыр Камамбер, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная, Арбуз. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Elementica Organic Соевый Протеин, Watt-N Клетчатка Какао, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ермолино Окорок Особый, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Арбуз. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam JU's Weight History
|