Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 100.88g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Карбонад 2, Гречка, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное. Lunch: Кабачки тушоные, Гуляш свиной. Dinner: Икра кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Помидоры, Щука Жареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|