Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
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60.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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1969 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 129.88g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Ecor Cocco Essiccato in Scaglie Biologico, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce, Carote, Melanzana, Fiorentini Gallette Mais Corvino, Zucchine, Riso Soffiato (Fortificato). Dinner: Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Fiorentini Gallette di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Cannamela Paprika Dolce, Coop Carote Julienne, Conad Germogli di Soia, Coop Cuori di Iceberg, Valfrutta Mais. Snacks/Other: EuroCompany Granella di Mandorle, Uva Bianca, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Total 0%, Ecor Cocco in Scaglie. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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