Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 78.23g | Carbs: 249.09g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Сахар, Кофе, Савушкин Ряженка 3,2%, Евроопт Персик, Сухие Семена Чиа, NL Гранола Ореховая. Lunch: Помидоры Черри, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Dinner: Кофе (Растворимый), Джемы и Варенья, Сахар, Савушкин Творог 5%, Суп пюре из кабачка, Софийка Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3,2%, Виноград, Полоцкие Хлебец Бородинский, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Кукуруза Вареная, Красные Яблоки, Сахар, Кофе (Растворимый), Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Working - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.avon.stepanova's Weight History
|