Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 138.81g | Carbs: 246.82g.
Breakfast: Раменский Мясокомбинат Ломтики Филе Утки Варено-Копченое, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Пава Пава Эскалоп. Dinner: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|