Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3216 kcal
|
Fat: 153.76g | Prot: 139.87g | Carbs: 331.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Экомаркет Блины с Яйцом и Зеленым Луком, Шоколадница Окрошка Мясная. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Творожники, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Народное Здоровье Спортивный Гематоген, Семечки, Семечки, Leonardo Колечки с Мёдом. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|