Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 97.39g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Греческий Салат, Сахар, Кофе, Жареная Картошка, Евроопт Персик. Lunch: Евроопт Персик, KDV Крокант с Миндалём, Евроопт Апельсин, Сахар, Кофе (Растворимый), Помидоры, Кабачки с куриным филе. Dinner: Полоцкие Хлебец Бородинский, Сахар, Кофе (Растворимый), Евроопт Апельсин, Огурец (без Кожуры), Греческий Салат, Ячневая Каша на Воде, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Славянские Традиции Сметана 15%, Савушкин Творог 5%, Сахар, Чай, Яблоко, Арбуз, Красные Яблоки, Кукуруза Вареная. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.avon.stepanova's Weight History
|