|
Случилось семейное неприятное. Второй день бессонных ночей и пробуждений от начала приступа мигрени, ноги покалывает - отекаю.
|
72.7 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 84.36g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Салат с яйцом и огурцом. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Global Village Томат Сливовидный, Слобода Сырный Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Каждый День Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Ёбатон Jamy Pie Cherry. Dinner: Айсберри Мороженое Сливочное Ванильное во Взбитой Шоколадной Глазури, Манго, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Деревенская Жизнь Творог 9%. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|