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Nach 26 Tagen Krankenhaus kam meine Mutter nach Ihrem Oberschenkelhalsbruch wieder nach Hause. Ein Grund für mich sie mit leckerem Essen wieder aufzubauen.
Ich wünsche Euch nach diesem heißen Sonnentag, einen schönen Abend 😊
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93 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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565 kcal
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Fat: 17.11g | Prot: 76.71g | Carbs: 22.49g.
Breakfast: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffelpüree, Cordon Bleu. more...
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steady weight
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