Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 162.45g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Теос Черника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Dinner: Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир КСБ-80. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|