Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 104.76g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Запеканка из грудки с цветной капустой. Dinner: Халва, Ашан Вырезка Свиная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Черемушки Торт Медовик, Творожная запеканка. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|