Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 44.57g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Planto Миндальное Молоко, Кофе, Agama Брокколи и Цветная Капуста. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Самокат Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский 45%, Зеленый Листовой Салат, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Заварной Крем, Сыр Фета, Арбуз, Запеченные или Жареные Гребешки, На Парах Пюре из Сельдерея, На Парах Пюре из Сельдерея, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Коктейль, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xgirl333's Weight History
|