Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 80.03g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Гиппо Язык в Желе, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Сахар, Кофе, Сыр Чеддер, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Салат греческий без маслин, Сахар, Кофе (Растворимый), Полоцкий Хлебозавод Хлеб Полоцкий с Зерном, Суп пюре из кабачка. Dinner: Помидоры, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Ганна Рулет Ароматный, Евроопт Апельсин, Гречневая Каша с Молоком, Болгарский Перец, Чай, Сахар. Snacks/Other: Арахис, Чай, Полоцкие Хлебец Бородинский, Молодая Морковь, Кофе Латте, Евроопт Персик, Груша, Яблоко. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Working - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.avon.stepanova's Weight History
|