Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 96.91g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Кофе, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 11 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firepower7's Weight History
|