Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 106.09g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Чернослив, Молочные Горки Сметана без Лактозы , Кабачковые оладьи на рисовой муке. Lunch: Сыр Российский, Суп Куриный с Рисом, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Молочные Горки Творог Безлактозный 5%, Савушкин Ряженка 3,2%, Морковь, Нежино Свекла Вареная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Беллакт Смесь Сухая Молочная. Snacks/Other: Cofix Флэт Уайт, Молочные Горки Сметана без Лактозы, Молочные Горки Творог Безлактозный 5%, Дыня Торпеда. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasva's Weight History
|