spek1725's Journal, 25 Aug 24

Pour info le samedi 24 soir, à 20 heures sur électronique 104.8
soit + 3,1 Kg en 3 jours !!!

Hier last meal:
1st tentative 1905 PM
2nd tentative 2045 PM => +3 heures pas possible "too tired"


Dimanche 0600 AM sur électronique 104.2

Should Alimentation back at 0845 AM = soit sans Kcal => 12 heures
Alimentation at 1600 PM = soit sans Kcal => 19 heures 15

Pas vraiment en mesure de compter les Kcal depuis que je suis partie. C'est vrai que c'était MON séjour de PAIX, où je fais ce que je veux pour moi toute seule. Je crois pour autant ne pas avoir succombé en excès à ce que je voyais. Je pense notamment au chocolat, c'était quand même l'occasion.
Malgré la marche réalisée, le choix des aliments consommés n'étaient à l'évidence pas les bons.
Ok, manger une barre "sneakers" soit disant protéinée avant d'aller se coucher, alors que tu as faim, n'était pas la meilleure des idées. Surtout que j'avais des champignons de paris frais à disposition.
Après la vérification du poids hier soir, sur l'électronique, cela m'a déçue. Je m'attendais à avoir pris, mais pas plus de 2 kilos.
Je ne sais pas si c'est la cause ou tout simplement parce que je ne me suis dit " de toutes les façons " on ne compte pas aujourd'hui, donc j'ai pris le chemin du frigo. Le GRIGNOTAGE est revenu : fromage, chips, pain aux raisins, pain mie et beurre.
Comme dirait la pub ... YEAH, WHAT DID YOU EXCEPT ?!

Bref, aujourd'hui JE DOIS ETRE "back on track".
Je suis à la maison les prochains jours. Essayons 600 Kcal, ça va être terrible, je le sais d'avance.
Avec les 102 ce ce matin, à IMC 39.8 à la frontière de l'obésité MORBIDE


Les seuils de l'IMC sont les suivants:
Inférieur ou égal à 18,5 : maigreur
Entre 18,5 et 25 : corpulence normale
Compris entre 25 et 30 : surpoids
Compris entre 30 et 35 : obésité modérée
==== > Compris entre 35 et 40 : obésité sévère
Supérieur à 40 : obésité morbide ou massive

102 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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346 kcal

Fat: 11.75g | Prot: 38.49g | Carbs: 25.88g.   Lunch: Odyssée Œufs de Lompe, Tomates, Concombre (avec Peau), Danone Cottage Cheese, Ciboulette. more...