|
Вес после обеда.
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 100.55g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Кленовый Сироп. Lunch: Любимый Сад Сок Тропический Микс, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Вкуснотеево Сметана 20%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Палочки Копченой Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|