Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
59 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 72.85g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Белый Город Молоко 2,5%, Акульчев Macarons, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Яйцо, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Дикое Море Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Славица Мороженое Панда, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Cherry, Орехи Кешью, Сметана 15%, Сырой Овощ, Лазанья с Курицей или Индейкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|