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richtige Richtung, verhaltene Freude für den Fall, man weiß ja nie... nur eine Schwankung oder echt weg?
01.06.24 - 119 Kilo
08.08.24 - knapp unter 109 (- 10,1)
99 (U-Hu....)
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106.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 198.37g | Carbs: 101.37g.
Lunch: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Dinner: Avocado, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Möhren, Edeka Lollo Bionda, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenminutenschnitzel Joghurt Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Other: Ja! Knabberbox. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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