Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
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69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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982 kcal
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Fat: 29.73g | Prot: 46.40g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Pão com Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Banana Nanica, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Molico Leite Desnatado em Pó, Abacaxi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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josiane vieira dos santos's Weight History
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