Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 137.56g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный, Белый Город Молоко 2,5%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, DopDrops Shoko White Almond Crunchy. Lunch: Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Малина, Голубика, Ашан Творог 5% Зерно, Коровка из Кореновки Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Dinner: Energy Life Джем Черная Смородина, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Огурец, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Куриный Бульон, Лук, Лисички, Капуста, Тунец, Огурец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|