Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 110.63g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Картофель Отварной. Dinner: Magnum Протеин Magnum Quattro, Томское Молоко Молоко 3,2%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Семечки, Семечки. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|