Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 141.74g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Президент Сыр Творожный. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Нектарин, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|