Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
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52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 78.41g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 오뚜기 하프 마요네즈, 찐감자, 삶은 계란, 매일유업 매일 두유 99.89, 복숭아, 아오리사과, 호밀빵, 치킨 너겟. Lunch: 찐옥수수, 찐옥수수, 야채볶음, 찐단호박, 상추, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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