Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
45.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 107.42g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Нектарин, Яблоки, Ром, Орехи Кешью, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_vorona's Weight History
|