Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 88.71g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Tuna Тунец в Масле , Пестравка Творог 0,3%, Granmulino Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Сало, Белый Хлеб, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, SPAR Лазанья. Dinner: Первый Русский Протеин Protein, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 53 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|