|
22 AĞUSTOS 2024 PERŞEMBE SAAT 09:15... GÜNCEL KİLOM 107,6... 128,2 KG İLE BAŞLADIĞIMIZ YOLDA TOPLAMDA 20,6 KG GİTTİ...
|
107.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 176.72g | Prot: 174.90g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri. Lunch: Big Joy Predator, Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Magnolia. Dinner: Ronic Nutrition Kreatin, Tuz, Derili Piliç Çevirme . Snacks/Other: Kaşarlı Tost, Çikolatalı Dondurma, Mado Sade Dondurma, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato , Algida Max Mini Milk. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|