|
Вес до обеда.
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 86.75g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Бутерброд с Форелью, Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, МЖК Горчица Столичная Русская. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|