Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 143.97g | Carbs: 297.58g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ферма Вершки 10%, Willmax Soy Isolate, Своя Лінія Пластівці Вівсяні Швидкого Запарювання, АТБ Otti Овсянка, Сильпо Голубика. Lunch: Гарбуз, Сильпо Абрикос, Ашан Сир Кисломолочний, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Овостар Білок Яєчний, Яйце. Dinner: Start Banana Strawberry Loops, Nestle Lion (42г), Trapa Sin Lactosa Collection, Yarych Марія Класична Печиво Затяжне, Сильпо Слива, Яблоко Чемпион, Гуляй-Поле Майонезный Соус Салатный, Sierpc Сыр Королевский, Руна Соус Краснодарский, Пан Курчак Филе Куриное, Кулиничі Лаваш Вірменський, Персик Персик, Allnutrition Peanut Cream Crunch, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні, Alpro Кокосовое Молоко Barista. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|