Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3957 kcal
|
Fat: 169.02g | Prot: 133.37g | Carbs: 477.36g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе Латте, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятёрочка Кафе Сметанник, Котлета Домашняя. Lunch: Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Rich Тоник, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Банан, Coca-Cola Кола, Магнит Грейпфрут , Twix Mini, Snickers Minis, Milky Way Конфета, Nestle Nuts Mini, МарС Мини, Фруто Няня Пюре Яблоко Земляника Ежевика с Овсяным Печеньем, Нектарины, Сливы, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Часы за день - 23 hours and 59 minutes, Apple Health - 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лифтоняша's Weight History
|