|
Дойти этим летом до максимальной точки (почти 60 кг) -сделано. Был вкусный отпуск, теперь прощаемся с "килограмами счастья" ;)
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 109.63g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Кальмар, Вареное Яйцо, Хек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Приготовленные Грибы, Суп Мисо, Vici Мясо Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Снежок Снежок, Диетическая Творожная Запеканка, Груша, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|