Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 116.70g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сливочное Масло, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Lunch: Rich Тоник, Пятёрочка Кафе Сметанник, Кофе Латте, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Слойка с Малиной, Кофе Латте. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Молоко. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Сливы, Milky Way Конфета. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Тренировка (пауэрлифтинг) по часам - 1 hour and 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лифтоняша's Weight History
|