Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
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68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 98.05g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mangas, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Abobrinha Cozida, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Paçoquinha Zero Adição de Açúcares, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Mistura de Vegetais (Congelado). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Mangas, Da Colônia Paçoquinha Zero Adição de Açúcares, Naturale Farinha de Aveia, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Ovo (Inteiro), Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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thaismonica's Weight History
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