Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
@perepel48
Journal
20 Aug 24
@perepel48's Journal, 20 Aug 24
@perepel48's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вес после завтрака, до обеда.
93.8 kg
Lost so far:
11.2 kg
.
Still to go:
5.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 20 August 2024:
1762 kcal
Fat: 58.08g | Prot: 72.56g | Carbs: 131.73g.
Breakfast:
Бутерброд с Форелью, Кофе с Молоком, Рестория Шеф Сырники Классические.
Lunch:
МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом.
Dinner:
Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Пармезан (Твердый), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое.
more...
2513 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
@perepel48's Weight History
View Complete History