|
Закончился мой отпуск, а на весах +3кг, да и фиг с ним! Было очень здорово, весело, вкусно, алкогольно....
Теперь буду понемногу возвращаться в свою счётную рутину🦋
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 82.37g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Вареным Молоком, Крошка-Картошка Пирожное Картошка Спелая Вишня. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Китайская Капуста, Салат, Стейк Индейки в Маринаде, Гречка Отварная с Кубиком Магги Грибным. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Аютинский Хлеб Тостовый, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|